كل العرب انفو الاخباري

منتدى . ثقافي . اجتماعي . رياضي . تعليمي . اسلامي . شامل
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر | 
 

 نصائح لتعزيز جهاز المناعة لطفلك...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبير الورد
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 1605
تاريخ التسجيل : 08/12/2009

مُساهمةموضوع: نصائح لتعزيز جهاز المناعة لطفلك...   الجمعة يونيو 04, 2010 6:24 am




















google_protectAndRun("ads_core.google_render_ad", google_handleError, google_render_ad);
نصائح
لتعزيز جهاز المناعة لطفلك
...






اليك عزيزتي بعض النصائح لتعزيز جهاز المناعة لطفلك :


1. تثبيت موعد صارم للنوم.

الأطفال بحاجة للنوم أكثر من البالغين .

تأكدي من حصول الطفل على الأقل على 8 ساعات من النوم،

فقلة النوم تساهم في تحطيم نظامِ المناعة.





2. قدمي وجبات طعام صحية للطفل.


قد يكون هذا تحديا صعبا خصوصا إذا كان الأطفال انتقائيين
،

ولكن من جهة أخرى يمكنك ابتكار طرق جديدة لتقديم الطعام.
المهم أن لا تستلمي.







3. جربي تقديم الخضار والفواكه للأطفال..


إذا كان الطفل يذهب للمدرسة تأكدي من أنه يأخذ معهم
حبتان من الفواكه على الأقل

بالإضافة إلى تناول حبتان أو أكثر في المنزل.






4. يجب أن يلعب الأطفال في الهواء الطلق...


خذي ألعاب الكمبيوتر والحاسوب من الأطفال واتركيهم
يلعبوا في الحديقة

أو المكان المخصص لألعاب الأطفال على الأقل ساعتان في
اليوم.






5. قدمي الكثير من الماء للأطفال...



الماء يساهم في دعم جهاز المناعة ويمنع الإصابة بالأمراض.

ابتعدي عن المشروبات السكرية والغنية بالنشويات التي
تمنع شهية الطفل.







6. وأخيرا إذا كان طفلك صعبا جدا، جربي المكملات الغذائية،


هناك العديد منها اليوم في الصيدليات على أشكال الحلويات
والحيوانات والفواكه بالجلي.

هذه الفيتامينات ضرورية لبناء مناعة صحية للطفل.






وبالطبع تأكدي من الالتزام أنت أيضا بهذه النصائح لرفع
نظام مناعتك لتبقي قوية وقادرة على العناية بأطفالك.


ودمتم
بخير
..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غروب الشمس
عربي مميز
عربي مميز


عدد المساهمات : 130
تاريخ التسجيل : 16/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتعزيز جهاز المناعة لطفلك...   الثلاثاء يونيو 08, 2010 6:55 am

مشكورة عبير الورد على النصائح

نصائح قيمه ومفيدة

الله يعطيكي العافيه
دمتييي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الامريكي
عربي مميز
عربي مميز


عدد المساهمات : 158
تاريخ التسجيل : 02/02/2010

مُساهمةموضوع: رد: نصائح لتعزيز جهاز المناعة لطفلك...   الأربعاء يونيو 30, 2010 7:09 am

يسلموا عبير الورد على

هيك نصائح دمتي اختي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح لتعزيز جهاز المناعة لطفلك...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كل العرب انفو الاخباري :: منتدى حواء :: الامومة و الطفولة-
انتقل الى: