كل العرب انفو الاخباري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

كل العرب انفو الاخباري

منتدى . ثقافي . اجتماعي . رياضي . تعليمي . اسلامي . شامل
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

 تمرينات لشد عضلات البطن

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نشميه اردنيه
عربي لامع
عربي لامع


عدد المساهمات : 5
تاريخ التسجيل : 20/01/2010

تمرينات لشد عضلات البطن Empty
مُساهمةموضوع: تمرينات لشد عضلات البطن   تمرينات لشد عضلات البطن Emptyالأربعاء مارس 03, 2010 5:29 pm

تمرينات لشد عضلات البطن

وخاصه للي يشتكي من "البطن "


نبدأ
اول شي
[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]

[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]
عشرين مرة
[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]
خمسيييين مرة
[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]
عشرين مرة
[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]
عشرين مرة
[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]
عشرين مرة
[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]
عشرين مرة
[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]
عشرين مرة
[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]
عشرين مرة
ان شاء الله تكون سهله عليكم
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, معجنات والخ ...
الأكل باعتدال ....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمر
عربي مميز
عربي مميز


عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 06/02/2010

تمرينات لشد عضلات البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرينات لشد عضلات البطن   تمرينات لشد عضلات البطن Emptyالخميس مارس 04, 2010 5:30 pm

تمارين روعه
اكيد راح تخفف وزنك مع هاي التمارين
كل الشكر لك عزيزتي

دمتي بحفظ الله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيل
عربي مميز
عربي مميز


عدد المساهمات : 19
تاريخ التسجيل : 23/01/2010

تمرينات لشد عضلات البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرينات لشد عضلات البطن   تمرينات لشد عضلات البطن Emptyالجمعة مارس 26, 2010 9:30 am

مشكورة نشميه اردنيه
موضوع قيم ومفيد

دمتي بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
محجوب
عربي نشيط
عربي نشيط


عدد المساهمات : 4
تاريخ التسجيل : 20/01/2010

تمرينات لشد عضلات البطن Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمرينات لشد عضلات البطن   تمرينات لشد عضلات البطن Emptyالخميس أبريل 01, 2010 3:50 pm

شكرا عزيزتي

ابدعتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمرينات لشد عضلات البطن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كل العرب انفو الاخباري :: المنتدى الرياضي :: الرياضة النسائية-
انتقل الى: