كل العرب انفو الاخباري
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

كل العرب انفو الاخباري

منتدى . ثقافي . اجتماعي . رياضي . تعليمي . اسلامي . شامل
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخول  

 

 تمارين رياضية للسيدات بالصور

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشق السلط
عربي مميز
عربي مميز


عدد المساهمات : 29
تاريخ التسجيل : 30/12/2009

تمارين رياضية للسيدات بالصور Empty
مُساهمةموضوع: تمارين رياضية للسيدات بالصور   تمارين رياضية للسيدات بالصور Emptyالجمعة فبراير 05, 2010 12:23 am

تمارين رياضية للسيدات بالصور...







قد تجد بعض السيدات صعوبة في
كفية عمل التمارين الرياضية

هنا
ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة

في حرق
الشحوم الزائدة في الجسم .

يجب
التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد

لنبدأ من
عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




[center][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الاء
عربي مميز
عربي مميز


عدد المساهمات : 10
تاريخ التسجيل : 05/02/2010

تمارين رياضية للسيدات بالصور Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين رياضية للسيدات بالصور   تمارين رياضية للسيدات بالصور Emptyالإثنين فبراير 15, 2010 9:10 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين رياضية للسيدات بالصور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كل العرب انفو الاخباري :: المنتدى الرياضي :: الرياضة النسائية-
انتقل الى: